5分 de YOGA

5分 de YOGA

ダンベルヨガ 上半身強化編 Upper Body Training

ホイールヨガ 1 (2021. 2~5月 シンプルヨガクラスで練習)

ダンベルヨガ 体幹強化編 (2020.10~2021.1 ダンベルヨガクラスで練習)

Girls’ Yoga (2020.10~2021.1 シンプルヨガクラスで練習)

ダンベルヨガ 脂肪燃焼編 (2020.9までダンベルヨガクラスで練習中)

目覚めのヨガ (2020.9までシンプルヨガクラスで練習中)

太陽礼拝

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