クラスご予約状況

休日スケジュールは、LINEからも(左下の「ひまわり」をタッチ)、HPからも確認(←ここをクリック)できるようになっております。

8月いっぱいで全てのグループレッスンが終了いたします.

それに伴い、パーソナルトレーニングとプライベート&セミプライベートヨガクラスの内容を充実させました。火(8月まで)・水・土・日で開催いたします。

1.パーソナルトレーニング(1人限定)

ジム施設ではありませんのでマシントレーニングは致しません。ヨガホイール、ダンベル、ウェイトなど、自宅でも用意できる道具の使用は致します。ムキムキになるアウターマッスルの筋トレは致しません。主にインナーマッスルの使い方を指導する形となります。自宅でのトレーニングが正しくできるようにするため、が主な目的です。

2.プライーベートorセミプライベート(2人)ヨガ

主にリラックス系、ストレッチ系のヨガのクラスを提供させていただきます。パーソナルトレーニングにご参加いただいている方で、少し動くヨガでも正しく身体を使って出来そうな方のみ、そのようなヨガも行いますが、筋力のない方には行えませんのでご了承お願いいたします。ヨガ経験がある方でも、スポーツクラブでのヨガ、ホットヨガスタジオでのヨガ経験の場合はリラックス系のみの提供とさせていただきます。

3.骨盤矯正ヨガ プライベートorセミプライベート(2人)

股関節、骨盤周囲のストレッチを丁寧に行い、骨盤の歪みを調整するためのクラスとなります。何十年間もの歪みを調整するためには時間がかかりますので、継続受講をお勧めします。ストレッチ後には、骨盤周囲の強化改善のために、お尻、背中、肩回りに重点を絞った筋力トレーニングも行わせていただきます。

※お2人参加の場合はあらかじめペアが出来ている場合にのみお申込み可能です。料金はパーソナルトレーニングに準じます。お2人参加の場合は1回3,300円で回数券はありません。

スケジュールやパーソナルの空き状況の確認はこちらから

https://holisticcare-hiro.info/appointment/

YouTubeはこちら↓

https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GdcFkCHghF83acw_ujjuZTfMtX0VL-g

各クラスのご予約状況

( カッコ内 )の黒数字は現在ご予約になっている方の人数です。残人数が1人になった場合は “残1” と記しています。パーソナルのイニシャルは「名前・苗字」の順です。

5/24(火)お休み

5/25(水)10:00MN様 11:15ご予約可能です  12:30ご予約可能です  13:45YA様

5/26・27(木・金)お休み

5/28(土)9:00シンプル(4残0) 10:30リラックス(3残1

5/29(日)10:00ご予約可能です 11:15ご予約可能です  12:30ご予約可能です  13:45ご予約可能です 15:00CM様

5/30(月)9:00リラックス(4残0) 10:30シンプル(1)

5/31(火)9:00シンプル(1)11:15ご予約可能です  12:30ご予約可能です  13:45ご予約可能です

6/1(水)10:00KT様 11:15ご予約可能です  12:30ご予約可能です  13:45ご予約可能です

※その他の休日はクラス説明のページよりご確認ください(ここをクリック)

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