クラスご予約状況

休日スケジュールは、LINEからも(左下の黒い四角にゴールドのマンダラ柄をタッチ)、HPからも確認(←ここをクリック)できるようになっております。

結果出してなんぼ、のパーソナル、と思っています。

結果は私だけがそう思っていても出せません。

変化が見えてきている方、実感なさっている方も出てきていますね!(^^)!

パーソナルを継続して受けていただいている方(回数券で通っている方)には、自宅でできる少量のホームワークを「宿題」として出すことにしました。次回いらっしゃるまでの自主練です!

その方が苦手とするもので出来そうなものを選んでやっていただきます。「この次までにこれだけは毎日やっておこうね。これだけでいいから」という程度の宿題。でも、それをやるかやらないかで、ずいぶん差がついてくるはずです。

「とりあえず行けば何か変わるかも、変えてくれるかも」と思っている方にはパーソナルは何も効果は出ませんと、言い切っておきます。自分がやらなきゃ。やる気にならなきゃ。変わるわけないでしょ?

パーソナルは、間があきすぎるとあまり意味を成しません。

もちろん毎週いらっしゃれればそれがベストですが、2週に1回なら何とか少しは向上した部分が保たれているはずです。それ以上開いている方にはあまり進歩は見えないので、かえってもったいないのにな、と思っているのが正直な感想です。

2週に1回のパーソナルになるようなら、その間の週にはグループレッスンに参加なさると良いですね。

そうしないとモチベーションも、体の状態も、何もかもが保てなくなり、結果は出ません。ホームワークも恐らく自己流になるので、正しくないやり方で何週間もやるのもまた意味を成しません。

パーソナルで鍛えているのは「インナーマッスル」です。どこにどうあるのか、どう使うのか、それさえ普通は分からないインナーマッスルが、そんな簡単に鍛えられるわけがないです。難しくて当然です。

でも、インナーマッスル=コア・体幹・軸 です。心も体もブレたくなければ、これを養わずにブレをなくすことは出来ないのです。

年齢にかかわらず、適切な筋力と柔軟性は、適切に継続したトレーニングで養われます。

でも、みんなで楽しむグループレッスンも悪くはないですよね。トレーニングは「ヨガ」ではないけれど、グループレッスンは「ヨガ」ですからね!

あなたは、プラスの「差」マイナスの「差」、どちらを付けられるのだろうか。

それは、あなた次第ですね。

今後パーソナルの時間を増やす予定でおります。

※キャンセルは2日前までは無料、前日以降は時間にかかわらず1ポイントの消化とさせていただきます。(パーソナルも同様)

ご予約はグループ2つまで、それとは別にパーソナルも2つまでご予約可能です。但し翌日のクラスに空きがある場合は午後3時以降のご連絡で3つ目の予約をお取りいただいて構いません。尚前日午後5時の時点でご予約0のクラスは開催中止とさせていただきます。

キャンセルはなるべくご遠慮いただきたく思います。

スケジュールやパーソナルの空き状況の確認はこちらから

https://holisticcare-hiro.info/appointment/

YouTubeはこちら↓

https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GdcFkCHghF83acw_ujjuZTfMtX0VL-g

各クラスのご予約状況

( カッコ内 )の黒数字は現在ご予約になっている方の人数です。残人数が1人になった場合は “残1” と記しています。パーソナルのイニシャルは「名前・苗字」の順です。

10/24(日)パーソナル⇒10:00SH様   11:15MT様   12:30KT様  13:45MH様   15:00MM様

10/25(月)9:00リラックス(4 残0)  10:30シンプル (4残0

10/26(火)お休み

10/27(水)パーソナル⇒10:00SF様  11:15MN様  12:30AK様  13:45FS様

10/28(木)お休み

10/29(金)9:00メディテーション(5 残0) 10:30ムーンサイクル(4 残0

10/30(土)お休み

10/31(日)9:00ムーンサイクル (0)  10:30スローフロー(0)   12:30KT様  13:45YS様   15:00CM様

※その他の休日はクラス説明のページよりご確認ください(ここをクリック)

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